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5月24日のベビマとママfit

ベビマと育児サークルべびべあ♪

本日は、ママfitの先生にお越し頂き、
ヨガのようなストレッチや軽い筋トレなどを
60分たっぷりレッスンして頂きました!
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先生も3児の母で、産後の女性の体形の変化を
とっても理解してくださっているので、
気になる部分にアプローチした内容が
盛りだくさんでした!!

8名定員で、すぐにいっぱいになってしまいましたが、
当日、キャンセルがあり、7名の参加でした。
ご参加頂き、本当にありがとうございました˖✧˖°

先生も子連れなのもあり、ちょっと大きいお兄ちゃん&お姉ちゃんは、
待合室で楽しく遊んでいました^^
エライわ~^^
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スタイルがとっても良く、体が柔らかい先生の背中に
お子様が!!!私には絶対できませーん(^^;)
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たくさん感想を頂いたので記載します↓

●とってもとてもリフレッシュできました!

●普段使わない筋肉使って明日は筋肉痛になりそうです😅

●とても楽しかったです✨とてもリフレッシュできました🎵

●凝り固まった体をほぐせてリフレッシュ出来、
ほどよい筋肉痛〜が心地よく…
そして女性としてちゃんとしなきゃ❗️
と思えるし、まだまだ頑張らなきゃ❗️
と、やる気になりました^^

●私も、女性としてちゃんとしなきゃ!と思いました(^^;)
今、全てが弛んでますので、今日のストレッチでは
縮こまっていたものが、全て伸びた感じです!
腰痛があるので、足を組むお尻のストレッチ、
毎日やろうと思います!
今日のだけでも腰痛がちょっと軽くなった気がします^^

●今日は心地良く疲れました〜💦
先生の優しいご指導と素敵なスタイルにうっとり…
久しぶりに洋楽聴きながら、自分と向き合う時間でした!
夕方にはうっすら筋肉痛が現れ始めましたが💦
この機会に少しずつ身体のケアもしていこう!と思いました。

●久しぶりに素敵な音楽を聴きながら
身体を伸ばすことができて気持ち良かったです😊
妊娠前はホットヨガが大好きだったのですが、
出産してからはヨガ自体ご無沙汰だったので
自分の身体が硬くなっていることにびっくり💦
日常生活から骨盤を意識していかないとなぁといった感じです😅
また次回以降も参加させていただきたいです✨

●ママfit楽しかったです〜✋
先生のスタイルの良さに体を動かすのって
大事だなと思いました😅
産後にゆるみ凝り固まった全身…
意識してほぐししめていきたいと思います!
次の開催も楽しみにしてます😄

現在、次回の日程の調整をさせて頂いております。
決まり次第、ブログにてご連絡させて頂きます♪

そして、いつもよりお腹がすいたママ達は、
すぐにランチに~^^
ママ達、いつもよりモリモリ食べてた気が・・・(笑)

そして少しお腹を落ち着かせて、
ベビーたちのお腹の負担にならないベビマを
30分ほどしました♪

次回は、6月14日木曜日10時30分~ となります!
現在当日のアクティビティーは、検討しております!
アイデアございましたら、ご連絡ください^^

もし参加したいお友達がいましたら、
ぐいぐい連れてきちゃってくださいね!!
みんなで楽しい時間を共有しましょう!!
ご参加お待ちしております^^




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