ベビマと育児サークルべびべあ♪

本日は、ママfitの先生にお越し頂き、
ヨガのようなストレッチや軽い筋トレなどを
60分たっぷりレッスンして頂きました！




先生も3児の母で、産後の女性の体形の変化を
とっても理解してくださっているので、
気になる部分にアプローチした内容が
盛りだくさんでした！！

8名定員で、すぐにいっぱいになってしまいましたが、
当日、キャンセルがあり、7名の参加でした。
ご参加頂き、本当にありがとうございました˖✧˖°

先生も子連れなのもあり、ちょっと大きいお兄ちゃん＆お姉ちゃんは、
待合室で楽しく遊んでいました＾＾
エライわ～＾＾



スタイルがとっても良く、体が柔らかい先生の背中に
お子様が！！！私には絶対できませーん(^^;)


たくさん感想を頂いたので記載します↓

●とってもとてもリフレッシュできました！

●普段使わない筋肉使って明日は筋肉痛になりそうです😅

●とても楽しかったです✨とてもリフレッシュできました🎵

●凝り固まった体をほぐせてリフレッシュ出来、
ほどよい筋肉痛〜が心地よく…
そして女性としてちゃんとしなきゃ❗️
と思えるし、まだまだ頑張らなきゃ❗️
と、やる気になりました＾＾

●私も、女性としてちゃんとしなきゃ！と思いました(^^;)
今、全てが弛んでますので、今日のストレッチでは
縮こまっていたものが、全て伸びた感じです！
腰痛があるので、足を組むお尻のストレッチ、
毎日やろうと思います！
今日のだけでも腰痛がちょっと軽くなった気がします＾＾

●今日は心地良く疲れました〜💦
先生の優しいご指導と素敵なスタイルにうっとり…
久しぶりに洋楽聴きながら、自分と向き合う時間でした！
夕方にはうっすら筋肉痛が現れ始めましたが💦
この機会に少しずつ身体のケアもしていこう！と思いました。

●久しぶりに素敵な音楽を聴きながら
身体を伸ばすことができて気持ち良かったです😊
妊娠前はホットヨガが大好きだったのですが、
出産してからはヨガ自体ご無沙汰だったので
自分の身体が硬くなっていることにびっくり💦
日常生活から骨盤を意識していかないとなぁといった感じです😅
また次回以降も参加させていただきたいです✨

●ママfit楽しかったです〜✋
先生のスタイルの良さに体を動かすのって
大事だなと思いました😅
産後にゆるみ凝り固まった全身…
意識してほぐししめていきたいと思います！
次の開催も楽しみにしてます😄

現在、次回の日程の調整をさせて頂いております。
決まり次第、ブログにてご連絡させて頂きます♪

そして、いつもよりお腹がすいたママ達は、
すぐにランチに～＾＾
ママ達、いつもよりモリモリ食べてた気が・・・(笑)

そして少しお腹を落ち着かせて、
ベビーたちのお腹の負担にならないベビマを
30分ほどしました♪

次回は、6月14日木曜日10時30分～　となります！
現在当日のアクティビティーは、検討しております！
アイデアございましたら、ご連絡ください＾＾

もし参加したいお友達がいましたら、
ぐいぐい連れてきちゃってくださいね！！
みんなで楽しい時間を共有しましょう！！
ご参加お待ちしております＾＾




べあべあホームページhttp://englishbear.web.fc2.com/
べあべあFacebookページhttps://www.facebook.com/bearbearenglish/


にほんブログ村


にほんブログ村

FC2 Blog Ranking

今年もExplorerクラスは

クッキングレッスンです～～！


例年のことながら、指示書はすべて英語！！！
無事に作り終わるかな～～～～＾＾






ベイキングパウダー2/3なんだけどなぁ～～～～・・・・・

山盛りいっぱい入れてるなぁ～～～～


果たして無事に作り終わるのでしょうか？


悲鳴が聞こえてきました・・・・・(笑)


無事に食べれますように・・・・！！！



べあべあホームページhttp://englishbear.web.fc2.com/
べあべあFacebookページhttps://www.facebook.com/bearbearenglish/


にほんブログ村


にほんブログ村

FC2 Blog Ranking

今週、レッスンをお休みさせて頂いております
なみ先生です・・・

ご迷惑をおかけし、
本当に申し訳ございません。


実は、13日(日)夜から左乳に痛みがあり、
乳腺炎かもな…と思いながら、鎮痛剤で痛みを逃し、
いつも通り生活をしておりました。

ところが、翌日夜、悪寒がハンパなく…
まぁでも治るだろうと、鎮痛剤で痛みをおさせていましたが、
夜中に震えが止まらず、
そんな状況でも、夜泣きをする息子を抱え・・・
授乳をするも飲んでもらえず…
熱をはかると

４２℃！！！

初めて見ました👀

熱以外に症状はなく、
なんだか分からないし、
尋常じゃない熱だからと、
救急に行き、点滴で熱を下げました。
その間に色々と検査をしましたが…

やはり【乳腺炎】のようです。
たかが乳腺炎…　と今まで甘くみていました。
今までも鎮痛剤で痛みを逃して、
いっぱいベビーに飲んでもらえば
治っていたので…

それでもダメな時は、長女の時からお世話になっている
お母さんのようなベテラン助産師さんに
診て頂いていました。

今回、ベビー育児から6年もあいてしまったので、
まだいらっしゃるか心配ではありましたが…　
いらっしゃいました！！！

ベビーを連れて受診はできないのですが、
全く痛みのない母乳マッサージをしてくださいます。
それと、わたしがここに通い彼女を頼ってしまうのは、
本当に優しい言葉をたくさんかけてくれるんです。

おっぱいトラブルの時には、ぜひ受診してみてください。
ひまわりレディースクリニック　
（助産師：長友さん）
http://www.himawari-clinic.net/

そして、今は、痛みが左に移行し
（右が痛かったので右ばかり飲ませていたもので）
炎症がある赤みのある部分に、
市販の熱〇〇シート。
ゆる～い授乳中でも飲める抗生剤と鎮痛剤で、
おとなしくしております。


18日金曜日中学生クラスは、通常通り、
18時45分～レッスン致します。
宜しくお願い致します。


べあべあホームページhttp://englishbear.web.fc2.com/
べあべあFacebookページhttps://www.facebook.com/bearbearenglish/


にほんブログ村


にほんブログ村

FC2 Blog Ranking

ベビマと育児サークルべびべあ♪

今日も少人数でゆっくりじっくり＾＾
1組でも来てくださる方がいる限り、ずっと続けていくので、
フラッと寄ってみてくださいね。

そしていつもご参加頂き
本当にありがとうございます˖✧˖°

ベビマでは、いつも足のマッサージをした後に、
お腹・胸・腕・顔・背中をパーツごとに分け
1か所を丁寧にマッサージします。

寝返りをマスターしたHくん＾＾
マッサージが始まると、コロンコロン～
なかなかやらせてくれません＾＾
そんな様子にとっても癒され、成長を嬉しく思いました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

ベビマの後は・・・

じゃべり過ぎました！！！
時間も気にせず・・・
じゃべり過ぎました！！！


そして、今回は・・・
【母の日：カーネーション手形】
を、してみました！！！


がっ、

しゃべり過ぎて作製時間が無くなり、
宿題となりました(-_-;)

そして・・・



とっても素敵な作品が出来ました♪
きっとママもばあばも、娘＆孫の成長を嬉しく思い、
笑顔あふれる母の日となったと思います。

次回は、5月24日木曜日10時30分～　となります！


24日は、講師をお招きして、ママのためのフィットネス（ヨガのようなもの）をします。
※ママフィットは、子連れでも子なしでも参加可能です。
※7組までの限定ですので、早めにご連絡ください。
※ママフィットに参加されない方は、別室でベビマをします＾＾

もし参加したいお友達がいましたら、
ぐいぐい連れてきちゃってくださいね！！
みんなで楽しい時間を共有しましょう！！
ご参加お待ちしております＾＾

本日の園児レッスン・・・・・


Men's　Dayでした＾＾


男の子ばっかりのレッスンは・・・・



服が・・・・
あおい！アオイ！！青い！！！



ついでに私（Ryoko）も青かったので入ってみました。




ちなみに・・・・綺麗にそろった靴は・・・・

もちろん！！青！！！




べあべあホームページhttp://englishbear.web.fc2.com/
べあべあFacebookページhttps://www.facebook.com/bearbearenglish/


にほんブログ村


にほんブログ村

FC2 Blog Ranking

お待たせしました！！

土曜日サークルクラスですが・・・・
参加希望の方が多く、お振替がなかなか出来ない状況が続いておりました。
ご不便をおかけして申し訳ございませんでした＞＜

お陰様で4月からのご入会も多く
5月より新クラスをスタートすることになりました！！！

パチパチパチ！！

土曜日のサークルクラスは

●１０時クラス
●１０時５５分クラス

となります☆☆

宜しくお願い致します♪♪♪


べあべあホームページhttp://englishbear.web.fc2.com/
べあべあFacebookページhttps://www.facebook.com/bearbearenglish/


にほんブログ村


にほんブログ村

FC2 Blog Ranking